野菜と果物の１日当たりの摂取目標をご存じですか？
野菜は1日当たり350グラム、果物は同200グラムです。
野菜と果物は、ビタミンやミネラル、食物繊維が含まれ、
アスリートの視点からは、肉離れや捻挫、疲労の回復、
ストレスの予防と緩和などにも効果が期待される重要な食物です。
でも、私たちは野菜も果物も不足しているのだそう。
前置きが長くなりましたが、そんなときはコレです（笑）。
りんごとにんじんのパピベジは、
想像以上のオレンジ色でびっくり（笑）。
1日に不足している野菜62グラムが入っています。
一方のパピコつぶつぶキウイには、
ビタミンＣたっぷりのキウイの果汁と果肉が入っていますよ。
野菜と果物は栄養学的にも最高の食べ物ですが、
夏のカーリング場で食べるアイス※も最高ですよね！
ああ、そんな幸せな日が早く来ればいいな～（笑）。
※アイスの上でアイスを食べてはいけません（笑）。
