スポーツ栄養学の本をいろいろ読んでみても、 塩分の摂りすぎについて書いている本は稀ですね。 むしろ、汗で失われるからしっかり摂ろうという論調。 しかーし（笑）、スポーツは健康であればこそ！ですよ。 塩分の摂りすぎは、高血圧症につながりやすく、 …