カーリングのNO.1メンタルトレーニング

体力も技術も大切だけど、

やっぱメンタルも大事だよな～。

 

ということで、

気になっていたメンタル本を買いました。

 

 

シーズンのはじめ、

ジュニアのメンタルトレーニングで学んだ内容に近く、

あの時の先生の話を思い出しながら一気に読んでしまいました。

 

本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる！

というコピーにも惹かれます（笑）。

 

よ～し、あとは実践あるのみじゃー！