最近気になっていることがあります。
それは、右足と左足のアンバランス。
ランニングのときなど、
足の使い方がちょっと違うことに気づきます。
アシックススポーツ工学研究所によると、
人間の足には左右差があるそうで、
左足のほうがわずかに長い人が多く、
逆に右足は太い人の方が多いのだそうです。
これは、右足と左足の使われ方が違うからとか。
左足を「支持足」として、
右足を「機能足」として使う人が多いことに起因します。
右利きの方のカーリングがまさにこのパターンですね。
歳を重ねれば重ねるほど、
足形や歩き方の左右差が大きくなるそうですが、
左右非対称な動きを続けることで、
それを助長することになりかねないのだとか。
左右非対称の動作をしているカーラーの皆さん、
身体のバランスと健康を保つためには、
ウォーキングやランニング、スイミングなど、
左右対称なトレーニングを取り入れるべきかもしれませんね。