３Ｂ体操のインストラクターとなり、
教室を開校したということで、
早速、お邪魔して参りましたよ。
３Ｂ体操の名前の由来は、
補助器具として使用する道具の、
ボール、ベル（写真奥）、ベルター（写真手前）の頭文字「Ｂ」。
音楽にあわせてリズミカルに身体を動かしながら、
身体をほぐしたり、鍛えたりする健康体操で、
３つの道具を使うことにより、
楽しさや効果が高まるのだそうです。
今回参加したのは、
青森県庁CCのカーラー５人、
他チームの女性カーラー２人の計７人。
しっかり１時間半、３Ｂ体操を行いましたよ。
おかげで、肩回りと腰回りがスッキリしたみたい。
Ｉ渕さんの３Ｂ体操教室は、毎週水曜日の19:00から、
初回は無料体験できますので、
興味がある方はぜひ一度、体験してみてくださいね。
笑いながら、楽しく鍛えることができますよ～。
それにしても、
ここからさらに新しいことに挑戦するなんて。
Ｉ渕さん、素晴らしい！見習わねば！！
