講師は、札幌在住のダンサーJUNYA KARITA氏。
若い頃からヒップホップダンスにハマり、
アフリカなどで民族舞踊を研究するうちに、
日本の文化や伝統を理解していないことに気づき、
それからは伝統芸能をダンスに取り入れているとのこと。
現在は、ジャイロキネシスのインストラクターとしてもご活躍です。
今回は、Ａ田さんをはじめ５名の方と、
ジャイロキネシスを体験させていただきました。
※この日が初めてなのは私だけ。
ポーズを見ると私だけ違うことやってるみたい（苦笑）。
まず、身体をほぐし、
背骨や骨盤、股関節などの部位を意識しながら、
上半身、そして下半身を動かしていきます。
カーリングは左右非対称の姿勢が多いため、
シーズン終盤から左側の腰痛に悩まされてきましたが、
ジャイロキネシスで背筋が整えられたためでしょうか、
ウソのように痛みが引き、スッキリすることができました。
カーラーのみなさん、
腰と股関節は大丈夫ですか？
痛みが蓄積する前に、
ジャイロキネシスでメンテナンスしましょうね。
次はぜひご一緒に！
