4回目となる今回は、トレーニングをテーマに、
青田しのぶさんに指導していただきました。
![イメージ 1](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AomCC/20190817/20190817073546.jpg)
いつもの筋トレメニューを基本に、
正しい動作と注意点を学びながら、
部員たちの体力に合わせた内容に修正。
![イメージ 2](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AomCC/20190817/20190817073550.jpg)
ただ回数や時間をこなすのではなく、
メニューの目的と正しい動きを意識して、
カーリングのための体力を身につけましょうね。
![イメージ 3](https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/A/AomCC/20190817/20190817073554.jpg)
青田さん、お忙しい中、ありがとうございました。
次の機会もどうぞよろしくお願いします。
この様子は、
青田さんのブログでも紹介していただいております。
重ねて感謝です。ありがとうございます。