4回目となる今回は、トレーニングをテーマに、
青田しのぶさんに指導していただきました。
いつもの筋トレメニューを基本に、
正しい動作と注意点を学びながら、
部員たちの体力に合わせた内容に修正。
ただ回数や時間をこなすのではなく、
メニューの目的と正しい動きを意識して、
カーリングのための体力を身につけましょうね。
青田さん、お忙しい中、ありがとうございました。
次の機会もどうぞよろしくお願いします。
この様子は、
青田さんのブログでも紹介していただいております。
重ねて感謝です。ありがとうございます。
