ビジョン＆メンタルトレーニングの２回目が行われました。
１回目に続き、
まずはビジュアルトレーニング。
目の動かし方をトレーニングしながら、
右脳を使ったイメージングや記憶方法を学びました。
教わったビジュアルトレーニングは続けようねー！
続いてメンタルトレーニング。
次の３つが大切であることを学びました。
１．未来に期待すること（希望をもつこと）
２．興味や好奇心をもつこと
３．満足すること（良かったと思うこと）
そして、そのために実践する内容も教わりました。
夜寝る前、朝起きたとき、食事をとったとき。
教わったことはちゃんと続けてみようねー！
「人間の脳は思い込みがはげしい。」とは先生の言葉。
・・・なるほどな。
