カーリングのゾーンの入り方

某経済新聞の広告で見かけて、

つい衝動買いしてしまいました（笑）。

 

室伏広治著「ゾーンの入り方（集英社新書）」です。

 

 

元男子ハンマー投げ選手で、

オリンピック金メダリストの室伏広治氏が、

ゾーンとは何か、

良い集中状態とはどんなものか、

集中するための方法論と哲学を紹介しています。

 

著書の中で心に残ったのは、

究極の集中力は「風林火山」という考え方。

 

静から動へ。動から静へ。

その時々に応じて、とても柔軟に、

風にも林にも火にも山にも瞬時になれる。

「集中力とは、この適応力だ」と同氏は語っています。

 

さらに、

「どんな状況に置かれても、

　その場に馴染むことができれば、

　自分の本来の力を出すことができる」とも。

 

アイスに馴染む。

よ～し、これでいこう！（笑）