シーズンオフ間際のプチぎっくり腰（涙）

シーズンの最後の最後、

ちょっとしたはずみで、

こ、腰が・・・（痛）。

 

そんな時は伸ばすに限る！

ということで、

カーリング場の格子につかまって、

そ～っとそ～っと腰をストレッチ。

無様な姿をぱーこさんに撮られていました。

 

 

これもシニアの洗礼でしょうか。

あ～、シーズンの終わりで良かった。

 

だいぶ良くなってきたので、

筋トレ＆ランニング再開じゃー！