ランナーズ・ハイの経験、ありますか？ マラソンなどで長時間走り続けると、 あるところで苦しさから解放され、 どこまでも走れそうなくらい気分が高揚してくるアレです。 脳内物質「エンドルフィン」の働きによるもので、 経験や鍛錬によって、ハイになるま…