スポーツコミッション青森主催の講座に参加して、 ウォームアップやリカバリーについて学んできました～。 講師は、青山学院大学陸上競技部トレーナーの荻原聖人氏。 ストレッチの種類や効果、理想の強さ・長さ、 ウォーミングアップの効果を高める動作のポ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
