ジュニアカーラーのためのビジョン＆メンタルトレーニング

今夜は、ジュニアクラブが開催したメンタルトレーニング研修会。

30名以上のジュニアカーラーとコーチが参加しました。

前半はビジュアルトレーニング。

人間の五感の約８割は視覚が占めるていて、

視覚を鍛えることで能も鍛えられ、

視野が広がったり空間識別能力が高まって、

プレーも劇的に変化するのだそうです。

ちなみに、視力とは、

視覚の３～５％に過ぎないとのこと。

教わった眼トレは、毎日しっかり続けようね！

そして後半は、メンタルトレーニング。

人間は能力の5％しか発揮できていないのだそう。

イチローやジョコビッチなどの一流プレーヤーですら、

人より0.5％多く能力を発揮しているだけなのだとか。

潜在能力は無限だということでしょうか。

今回はプロローグ的な講義でしたが、

次回は潜在能力の出し方を教えてもらえます。

それまで、教わったトレーニングを毎日続けようね！

この研修は３回シリーズで、

２回目は10月10日（月・祝）、

３回目は10月23日（土）に開催予定です。

先生、ありがとうございました。