体幹力を上げるカーリング・トレーニング

カーリング・シーズン突入まで２か月と少し。

 

カラダの歪みの矯正と、

柔軟性、運動能力のアップを目指し、

長友選手も実践しているＫＯＢＡ式体幹トレを実践中です。

 

↓「体幹力を上げるコアトレーニング」（木場克己著　成美堂出版） 

 

 

 

この体幹力が、

デリバリーの安定感とスイーピング力を高めてくれるはず！

 

よ～し。やってやる（笑）。