カーリングのオフトレに”遠投”を追加。 遠くに放るためには、 肘、肩のほか、 腰の強い回転運動が不可欠で、 体幹トレーニングにもつながります。たぶん（笑）。 それに、思いっきり放ると、 ストレス解消にもなりますよ。 あ～スッキリした！（笑） 追伸 青…