カーリングなど激しい運動の後はトマトにかぎる? 「食と栄養 常識の落とし穴」(祥伝社)によると、 カーリングやマラソンなどの激しい運動をすると、 通常より呼吸量が増えて酸素を取り込む量が多くなり、 体内の活性酸素量が急激にアップしてしまうのだそ…
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